Äntligen fredag

12 april, 2019 0

I dag har jag klarat av en del mindre roliga saker. Det är skönt att den delen är över nu. Vissa delar irriterar mig något fruktansvärt. Det är tråkigt att det finns illvilja hos en del medborgare i vårt avlånga land. Super trist. Ber om ursäkt för mitt kryptiska inlägg men jag vill verkligen inte…

av Vanja

Lördag! 6/4

1 april, 2019 0

Move of Hope! I år har vi skaffat alternativ till de som inte kan eller vill cykla men ändå vara med under Spin of Hope. I Brottarhallen i Idrottenshus kommer det mellan 8-16 hållas olika former av gruppträning. 8:00: STC – SomaMove med Stina och Ingrid 9:00: STC – BodyAttack med Stina och Charlotte 10:00:…

av Vanja

Spin of Hope & Move of Hope

1 april, 2019 0

・・・ PÅ LÖRDAG ÄR DET SPIN OF HOPE! I samband med detta leder även gymmen i Lidköping gruppträning i brottarhallen, MOVE OF HOPE! Vi på X-Force Factory leder: -11.00 HardCore med Tess –12.00 YinYoga med Vanja -15.00 TabataFight med Madde Ring gymmet och anmäl dig! 0510-220 88 50kr/person/pass, direkt till Barncancerfonden! Swisha till 0738118820 (Malin…

av Vanja

Ny vecka – nya möjligheter

31 mars, 2019 0

Hej vänner! Jag hoppas ni har haft en fin helg i vårsolen! Jag mår jätte bra och det har varit en skön helg med familjen Det har nu gått en vecka på X force, en innehållsrik vecka måste jag nog säga, och är så glad och rörd över att så många av mina ”gamla” elever…

av Vanja

yinYOGA och X force

25 mars, 2019 0

Mobilens alarm ljöd 05:00 denna måndag. Det är för mig väldigt tidigt. Men jag studsade upp pigg som en lärka! Idag hade jag mitt första yinyoga pass på xforce för ett stort härligt morgonpiggt gäng. Trots den tidiga morgonen var passet fullt. Jag är imponerad. Yoga och styrketräning har länge varit känt för att vara…

av Vanja