Det har varit en helt fantastisk vecka i studion, och den är inte slut än :-) Många nya kunder och fulla klasser. Super kul!

Nyheter är Yoga Core som har blivit populärt och Hathayogan som kommer tillbaka på fredagar 17:00-18:15, Finns intresse kan det även bli tisdagar 19:15. Let me know som man säger. Kom ihåg att ta med din egna yogamatta till Yogan, Hathayogan och Yogacore. Om du inte har en finns det att låna.

Den 5 maj anordnar jag en spelning i Gillestugan på Folkethus i Lidköping med fantastiska Markendeya Duo. Ni som inte bor i Lidköping och vill ha biljetter (som ni annars köper på folkethus) kontakta mig via mail vanja@yinyogalife.se så löser vi det. Gå gärna in här på hemsidan under fliken evenemang för att läsa mer. Jag är helt övertygad att det blir en fantastisk kväll :-)

http://yinyogalife.se/evenemang/

Om vi inte ses på söndag, ha en fin helg

Namaste Vanja

Yinyoga Life

Yinyoga Life

Plötsligt händer det.
För att fira att Yinyoga Life fyller ett år den 1 april så lägger jag in ett nytt pass i veckan, Yoga Core.

Core betyder ”kärna”, och core träningen inriktas därför på övningar för kroppens mittparti. Dessa delar är centrala för att skapa balans och styrka i kroppen, viket är bra för hållningen och för att hålla kroppen stark och skadefri.
En bra träningsform för att undvika ryggproblem m.m.
Vi kombinerar yoga och core och det innebär att även armar, skuldror, ben, m.m tränas.

Yoga Core

Yoga Core

Passet kommer vara varje söndag 12:30.13:30, direkt efter Yinyogan, du kan redan nu gå in och boka dig på bokadirekt.se

Kära yogisar

Julen närmar sig med alla måsten och stress som infinner sig hos många. Här i studion firar vi jul och nyår med yoga pass ända in i slutet på året. Vi har hela 30 yoga pass kvar innan detta år är slut. Sen tar jag ett litet uppehåll till den 11 januari då vi drar igång igen. Passa på att köpa 10 kort nu, det gäller 10 gånger som du själv väljer. 1000:-  Har även inför nästa termin ett terminskort, köper du det kan du gå på alla pass du vill, när du vill och hur ofta du vill :-) Just nu och fram till 23 december kostar detta 3000:-

Varmt välkomna in till studion för lite egen tid


 

 

Yinyoga Life Lidköping

Jul och nyår på Yinyoga Life i  Lidköping

Jul på Yinyoga Life

Det kanske känns tidigt, november bjuder på vårkänslor snarare än jul, iaf för mig.
Men redan nu börjar jag med ett julerbjudande.
Du kan nu köpa ett 10 kort för endast 1000:-
10 kort gäller 10 gånger och är inte terminsbundet.

Terminskort 3000:- gäller hela vårterminen alla pass du vill gå på.

Du kan betala via Swish 123 097 33 70  eller bankgiro 626-6530
Uppge namn och julerbjudande

~Namaste~

Julerbjudande på Yinyoga Life gäller t.o.m 23 december

Julerbjudande på Yinyoga Life gäller t.o.m 23 decembe

I dag var det andra gången av tre jag var på De La Gardiegymnasiet och hade yinyoga för eleverna. Det är verkligen super kul att vara där. Öppna, glada och trevliga elever som ska sträcka på sig ordentligt då de verkligen tar till sig yinyogan fast det är ovant och ibland lite obekvämt. Yinyoga är inte alltid så lätt som många kan tro. Att sitta upp till 5 minuter i en position som kanske känns väldigt ovant är ibland jobbigt. Tankar på annat kommer och man kanske vill fly bort en stund och grejar då med håret, kläderna eller kikar runt på de andra. Att stanna i det där obekväma som kommer är en träning i sig. Jag har själv stunder då jag tycker att yinyogan är väldigt utmanande och speciellt då det är mycket som händer runt omkring i livet.Jag måste då ta ett par extra andetag och känna in vad som verkligen är viktigt just nu. Ibland landar jag och ibland rullar jag ihop mattan och ger upp. Mina elever på De la gardie skötte det galant i dag och jag ser verkligen fram emot nästa gång jag ska dit.  IMG_20150428_174257

Jag är otroligt tacksam för det jobb jag har. Alla möten med människor och deras livsöden, alla förändringar som de går i genom tack vare yogan. Just nu har jag en härlig blandning av ”gamla” yogisar och nya, och några nygamla, vilket skapar en underbar dynamik i grupperna. Innan varje pass går de nu van till mitt lilla kök och tar sig av det varma vattnet med ingefära och citron eller lite te och annat gott. De sitter och småpratar med varandra om livet, yogan och lite annat. Blir alltid lika varm i hjärtat när jag sätter mig ner och tyst iakttar deltagarna. Härligt att de känner sig så hemma hos mig. Efter varje pass är det alltid någon som stannar kvar och berättar om upplevelser de har haft genom yogan eller om förändringar till det bättre. Det gör mig så otroligt tacksam för det jobb jag har.

2015-04-27 19.09.33

Varmt Välkomna till min sida

Här finns information om yogan, om mig och annat smått och gott framöver.

1 april 2015 öppnade jag en liten men mysig studio i Lidköping, Jag vågade ta steget att bli egen, en dröm som jag länge hade haft.
Det är både skrämmande och roligt, men framförallt får jag göra något jag brinner för, att se människor växa och hitta sig själva igen med hjälp av yogan.
Jag ömmar särskilt för yinyogan, som jag har sett på nära håll hur den kan både stärka och lugna ner stressade människor, men även verkar som rehab vid olika skador. Vi alla har olika förutsättningar och även olika mål i livet och i yogan blir det väldigt tydligt.

Här nedan bjuder jag på mitt favorit recept av chiapudding.

2 dl kokosmjölk (det går bra med mandel eller soyamjölk med)

Chiapudding

Chiapudding

1/2 tsk vaniljpulver
1/2 mogen banan (eller en hel om du vill)
1/2 dl chiafrön

Mosa bananen och blanda med mjölken och vaniljpulvret
Rör i chiafrön i en skål och låt stå i minst 15-20 minuter.
Toppa med vad du tycker om.

Smaklig spis :-)

Namaste

Vanja