Gör ditt eget halsband – MALA workshop

Den 19 november kommer Marie Andersson till studion för att lära oss att knyta ett fint mala halsband.
Detta halsband kan du bära som fint smycke eller använda vid meditation.

Pris 600:- exl matrial kostnad
Tid 10:00 – ca  15:00 

Vi börjar dagen med ett skönt yinyoga pass. Vi bjuder vi på lättare förtäring, te, kaffe, frukt.
Meddela om du har någon allergi.
Boka dig via bokadirekt

Jag heter Marie och började tillverka smycken under våren 2006. Anledningen till att jag började var att en kollega på jobbet hade ett vansinnigt snyggt halsband på sig en dag vilket det visade sig att hon tillverkat själv. Jag blev lite nyfiken på detta och började genom att köpa en bok med inspiration, kortfattade beskrivningar av olika tillverkningstekniker och beskrivningar av en hel mängd material.

Sedan dess har jag varit fast! Brinner för att tillverka och designa utifrån alla tankar och idéer jag har i mitt huvud! Glädjande nog är det många som tycker om det jag tillverkar vilket ger mig än mer inspiration till nytillverkning! Jag försöker vara lyhörd för vad ni vill ha och följer trender inom mode och färg men håller fast vid min stil och kombinerar detta till egna, unika smycken.

Material

Jag använder alla tänkbara material; sötvatten- och glaspärlor, halvädelsten, kristall och fimo är bara ett urval. Kedjor, lås, mellandelar och övrig metall är bly- & nickelfri enligt EU:s direktiv. Jag jobbar inte med äkta silver utom på några få namnsmycken. All metall är silverpläterad om jag inte anger något annat. Nyansen på pärlorna kan variera beroende på färgbad samt formen på mellandelarna då allt inte beställs på samma gång. Olika sändningar kan variera sig emellan.

För att dina smycken ska hålla så bra som möjligt så länge som möjligt, är det bra om du undviker att få parfym, hudkräm eller fukt på dem. Du ska alltså inte ha dem på dig när du duschar. Mina smycken trivs bäst om de förvaras i de små tygpåsar jag levererar dem i, ett och ett!

Text Marie Andersson

 

Inom yoga och meditation hör man ibland talas om malas och titt som tätt ser man dessa fina halsband. Men vad är en mala egentligen? Och vad har den för funktion? Här ger vi dig svaren.

Vad är det som är svårt med meditation? Många skulle nog säga: att hålla fokus. Vi bor i en värld som ständigt ger oss sinnesintryck och har en hjärna som konstant ger oss förklaringar till dessa. Vi sitter mitt i ett vattenfall av tankar som aldrig vill ta slut. Inte undra på att det är svårt att ”stänga av”. Men vi kan lära oss att se tankarna och intrycken flyta förbi, att inte fastna vid dem eller reagera på dem. Genom meditationen försöker vi stilla sinnet och komma bakom tankarna.

Det finns många olika meditationstekniker, som att enbart fokusera på andningen, på olika förnimmelser i kroppen eller ett mantra. Dessutom kan du ta hjälp av malas: ett radband av 108 pärlor som traditionellt använts vid meditation i årtusenden.

Talet 108 anses vara heligt då den mänskliga kroppen, enligt uråldriga skrifter, består av 72 000 energibanor, även kallade “nadier”. Av dessa 72 000 är 108 större nadier som alla möts strax under hjärtat i “hrit-padma”-chakrat.

Fokus genom andning och känsel
Om man upprepar ett mantra 108 gånger under en meditation berör man energimässigt alla de 108 viktiga nadierna. Då det kan vara svårt att hålla koll på räkningen används malas som hjälpmedel. Samtidigt som du upprepar ett mantra tar du en pärla i taget mellan fingrarna tills du upprepat mantrat 108 gånger och gått igenom samtliga pärlor. Håll gärna ditt mala i höger hand nära hjärtat och använd långfingret och tummen. Pekfingret står för egot vilket vi helst vill undvika. Att ta hjälp av malas ger dig ytterligare en fokuspunkt vid meditation, nämligen känsel, vilket kan göra det lättare att stilla sinnet.

Ett mala består oftast av 108 mindre pärlor samt en extra, större pärla som markerar början och slutet på malat. Denna ska representera din egen inre vägledare. För allt som oftast har du faktiskt svaren på de viktiga frågorna inom dig redan!

text Yogobe

Erbjudande

Jag tycker det är viktigt att alla ska ha möjlighet att få testa yoga.

Har du ett oregelbundet jobb som innebär att du inte kan knyta upp dig på en kurs, eller är du små barnsförälder och livet upptas med att köra till olika aktiviteter blandat med sjukdomar som kommer och går under hela höst och vinter, eller är du sjukskriven eller pensionär och pengarna är knappa ändå.
Livet ser ut olika ut för oss alla.

Därför sänker jag priset från 1250 kr till 1000 kr för ett 10 kort.
Det är 100 kr/gång.
Med ett 10 kort kan du boka dig när du vill och kan.
Du har kvar kortet tills du nyttjat dina 10 ggr. Det är inte heller personlig.
Men innan du köper ett kort får du prova en gång, helt gratis.

boka dig via bokadirekt.se

Sök på yinyoga life.

GE DIG SJÄLV EN GÅVA

 

•Klassisk massage med eller utan koppning – ge dina muskler lite kärlek.
Många använder sig av koppning för att minska spänningar, värk och smärta i t.e.x rygg och skuldror.

• Hot Stone massage – njut av värmen från varma stenar nu när nordanvinden drar kallt.
Perfekt för en dag då du ska låta dig själv njuta av något riktigt skönt.

• Atlasbalans – Fasciavågsbehandling är till för att öka rörlighet, smidighet och avslappning.
Fascia är ett nätverk av bindväv utan början och slut och det omsluter i princip allt i kroppen – från muskler och skelett, till organ och celler. Om fascia klibbar ihop eller blir inflammerad kan det leda till att vi får svårt att röra oss och att vi får ont.

• Ansiktszonterapi – Holistisk behandlingsform som strävar efter att stimulera kroppens egna läkningsprocesser och optimera våra organfunktioner.

• Medicinsk Laser –  Laser fungerar vid lokala och inflammatoriska tillstånd som nackspärr eller tennisarmbåge.  Ljuset från lasern är osynligt men tränger ned i vävnaden. Det behandlade området kan kännas lite varmt efteråt och man kan få lätt ”träningsvärk”.

• Reiki – energi behandling som balanserar upp din kropp, själ och sinne.
Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet.

• Hypnos – en hjälp med att bli av med fobier och negativa tankemönster.
Det kan vara självförtroendestärkande, immunförsvarsstärkande, aptithöjande/dämpande, för rökavvänjning, stressdämpande avslappning, bryta destruktiva beteenden i allmänhet, målinriktning/ fokusering, förlossningsvård mm.

• Regressionsterapi – innebär att du i terapeutiskt syfte förflyttar sig i tid och rum och gör en vandring i ditt inre landskap. Metoden erbjuder ett kraftfullt verktyg för att arbeta med de underliggande orsakerna till dina problem och skapar förutsättningar för att få mer insikt i vem du är.

• Psykosyntes terapi – är en psykoterapiform som fokuserar både på svårigheter i livet och människans styrkor, kvaliteter och förmågor samt på frågor kring värderingar, livsmål och mening.
Hela människan omfattas – kropp, intellekt, känsla och själ.

Terapeuter

 

 

Passa på!

Tillfälligt E R B J U D A N D E på besök
Klippkort 1000 kr (10 kort)
Du kan boka dig på ALLA yoga pass, du får gå när du vill, hur ofta du vill, kortet är inte personligt och det håller tills det tar slut.
Har du inte varit på Yinyoga Life men är nyfiken, tveka inte första passet är alltid gratis. Det är en perfekt gåva till dig själv

♡ Boka dig på bokadirekt.se YINYOGA LIFE ♡

På gång i studion

Nu har vi varit igång i en månad och det är riktigt roligt med alla nya människor som hittat till Yinyoga Life, både till yoga klasserna och till terapueterna.

På gång i studion den närmaste tiden

INKARI 21 oktober
Välkommen på workshop och kakaoceremoni med Inkari Tawa, internationellt erkänd shaman och mystiker från Peru. Den uråldriga visdomen från Anderna är levande, rik och kraftfull och hjälper oss omforma det begränsade och obalanserade moderna samhälle vi lever i. Den andiska visdomen innehåller insikter vi behöver både som individer och som kollektiv i denna tid som kallas Pachakutiq, The return of the great cycle.

Information och kontakt
Datum: 21 oktober 2017
Plats: Kinnegatan 21, Lidköping
Pris: 1200 SEK betalas i förväg via swish till 073-6969291
Tid: 11:00 – 18:00
Anmälan till: susaste@outlook.com eller via PM. Meddela i anmälan om du äter några mediciner.

Yoga of Hope 18 november
Yoga mellan 8:30 – 18:30
Gå in på länken och anmäl dig.

https://www.barncancerfonden.se/en/event/yoga-of-hope/sign-up-for-yoga-of-hope/yinyoga-life3/

 

GÖR DITT EGNA MALA HALSBAND 19 november

En mysig pysseldag då du få lära dig att göra ditt egna malahalsband.
600:- plus matrialkostnad. Tid kommer. mejla vanja@yinyogalife.se

WORKSHOP 9 – 10 december
För dig som vill lära dig mer om yoga för rullstolsburna och är terapuet, Yoga lärare eller har en anhörig i rullstol.
Sista anmälningsdag 25 november.
Passa på!

mejla vanja@yinyogalife vid intresse

WORKSHOP Yoga för rullstolsburna

ADVETSMYS

Varje söndag i december är du välkommen till studion för en kopp glögg och pepparkakor. Du kan ta det i samband med ditt yoga pass eller bara komma in en stud för att prata med terapueterna som kommer ha öppet sina dörrar.

2018

Efter årskifter börjar vi med Sköna Lördag paket, i detta paket ingår en valfri behandling och ett yoga pass samt tilltugg m.m

Barn yogalärarutbildning kommer i januari/februari

Yinyoga lärarutbildning grund februari

Exakta tider och anmälningsuppgifter samt priser kommer inom kort för lärarutbildningarna.

 ☆ L E N A K L I N I K E N ☆

Utför jätte sköna behandlingar. Allt ifrån Atlasbalans till ansiktszonterapi.
Nu bra erbjudanden
Atlasbalans 450:-
Ansiktszonterapi 350:-
Detoxpaket med kinesiska örter 1300:- säljs enbart hos herbaplus utbildade terapeuter. Kan varmt rekommendera dig att prova detta!
Ring 0709 – 658785

Utbränd eller påväg?

Utbränd eller på väg?

Den dolda stressen som visar sig på olika sätt: Koncentrationssvårigheter, lättirriterad, svårt att somna, vaknar ofta på natten, hjärtklappning, magkatarr, förstoppning, högt blodtryck, känsloutbrott, överkänslig mot ljud och ljus.

Ta hand om dig själv och boka tid på #yinyogalifeholistisktcentrum i Lidköping.

Här kan du få hjälp i form av lugn yoga som passar alla, samtalscoaching, massage, koppingmassage, Djupvågsbehandling, reikihealing mm. Varmt välkommen.

text: Helen Bäcklund