10 kort 560:-

Måndag den 25 mars har jag äntligen mitt första pass på X force i Lidköping. Jag jobbade där en gång i tiden och det känns riktigt bra att vara tillbaka, alla har välkomnat mig med öppna famnar. Är också väldigt tacksam att det lyckades klämma in mig på ett så redan fullt schema som X force har.

Yinyoga är ett otroligt bra komplement till all annan träning och det känns lyxigt att kunna erbjuda denna fantastiska yogaform på ett gym.

Jag kommer ha yinyoga fyra ggr i veckan måndag 6:15 ☆ onsdag 12:00 ☆ torsdag 19:40 ☆ söndag 18:10 ☆

I framtiden som sommarschema och till hösten kanske tiderna ändras. Jag har ett önskemål som tyvärr inte gick och genomföra denna termin.

Jag välkomnar er till mig och jag lovar er att jag ska bjuda på riktigt bra yinyoga!

Namasté Vanja

Yinyoga vecka 13

Varmt välkomna på yinyoga med mig!

Alla med yinyoga life kort får bra rabatt på X-force vid köp av årskort eller 10 kort.

Mer information kommer.

http://www.x-forcefactory.se/start

Yinyoga på X force

Snart kan ni Y I N Y O G A hos mig igen!

Mer info kommer.

Helg godis

Ni som har varit med mig länge vet ju att jag älskar Reneé voltaire underbara godis #gingerchews
Jag kan inte riktigt förklara vad som är den stora förtjusningen i dom.
Det kan vara den härligt sega konsistensen eller den kryddiga smaken av ingefäran eller kanske är det en kombination av de båda.
Favoriten är den med mango, men de andra är väldig goda med.
Ett litet tips bara. Jag köper mina på Coop lidköping Såklart 😄

Vilken fantastisk dag

Alltså vilken fantastisk dag jag har haft hittills.
Livets upp och ner gångar är spännande.
Att det faktiskt kan komma något bra från en fullständig katastrof.
Jag ser ljust på framtiden och jag är fylld av ny energi.
Och det bästa är. Y I N Y O G A N. finns kvar. Jag kommer tillbaka. Snart mycket snart.

Och ett speciellt TACK till Tina Kindstedt @dagsmejaenergibehandlingar som skapat den fantastiska kraftpåse jag fick idag. ❤

Håll visionen om dig själv levande

Livet går upp och ner, ni som följer mig vet att jag är ett levande bevis på det.

Ett tag var det totalt nattsvart för mig.
Jag kände att nu är livet slut och jag kommer aldrig hämta mig efter allt det här.
Det kändes så orättvist, jag som har kämpat så hårt, dygnet runt, och så är det en enda person som förstör allt.
Klart jag har varit bitter, arg, besviken, ledsen, och de känslorna är inte helt borta det erkänner jag.

Men jag är även en person som tror stenhårt på att ha en vision, vad vill Jag?
Att ha en stark vision, ett starkt mål har alltid hjälpt mig genom hela livet, och så även nu.

Såren är långt ifrån läkta.
Men jag kommer tillbaka var så säkra. 💃🏾

#yinyogalife @yinyogalife

FJÄRILEN

Y I N Y O G A.
Fjärilen.
Detta är en bra yinyoga position som inte kräver så mycket.
Lägg gärna en kudde eller filt under rumpan. Känns det thigt i ljumskarna så placera något under dina knän eller ben, filt, kudde, yogablock eller en bok.
Fäll fram med rak rygg tills det tar stopp.
Runda ryggen och slappna av.
Du kan placera en stor kudde eller bolster framför dig så du verkligen kan slappna av.

Tänk på att låta bli att sträva.
Yinyoga är ingen stretch.
Släpp taget och bara va en stund.

5 minuter ☆ Andas ☆.

Fjärilen öppnar upp höfterna.
Sträcker snällt ut insidan av benen.
Sträcker ut ryggen.
Ger dina inre organ massage.
OM du tycker det är utmanande att sitta upp. Lägg dig ner på ryggen och gör liggande fjäril i stället. 🙏🏽

#yinyogalife

Instagram @yinyogalife

This is the end

⚘ Ibland tar livet med en på en hisnande bergochdalbana. Det gäller att hålla i sig hårt så man inte faller av.

⚘Som ni vet har jag inte varit i studion för att dela med mig av min passion och kärlek till er.
Jag har varit hemma och slickat mina sår. Jag slog mig rejält.

⚘Jag postade för en tid sedan att en ny ägare skulle komma in och ta över.
Tyvärr har hen backat.
Jag har letat efter lösningar men stångar mig blodig, allt förgäves.
Detta betyder att jag måste släppa taget om min dröm.
Yinyoga Life går i graven, och vi säger farväl till varandra.

⚘Det har varit många fantastiska år tillsammans med alla er.
Drygt 1000 personer har passerat i mina lokaler och det är helt otroligt.
Jag vill tacka er för att jag fick chansen att leva min dröm.
Jag ångrar inget eller jo en sak, jag ångrar att jag litade på en fel människa, men kanske finns det en mening med allt, ett högre syfte.

⚘Jag vänder blad, och det är ett blankt papper.

⚘Inom snar framtid kommer jag sälja av det som finns i studion.
Ni alla är varmt välkomna att komma för att prata, säga farväl och kanske köpa en liten sak av mig.

Namasté  Vanja 🙏🏽

Livsyoga med Ulrika

Tyvärr är Samtliga yoga pass förutom LIVSYOGA är inställda tillsvidare

Du kan boka dig på 0733 166799 för livsyoga 


Tisdag: Livsyoga fortsättning 18:30 – 20:00 Ulrika
Onsdag
Livsyoga nybörjare 17:15 – 18:30 Ulrika

Vecka 9 & vecka 10

Tyvärr ställs alla yoga pass, förutom livsyoga in vecka 9 och vecka 10

mvh Vanja