Yinyoga, yoga och chiapudding

Varmt Välkomna till min sida

Här finns information om yogan, om mig och annat smått och gott framöver.

1 april 2015 öppnade jag en liten men mysig studio i Lidköping, Jag vågade ta steget att bli egen, en dröm som jag länge hade haft.
Det är både skrämmande och roligt, men framförallt får jag göra något jag brinner för, att se människor växa och hitta sig själva igen med hjälp av yogan.
Jag ömmar särskilt för yinyogan, som jag har sett på nära håll hur den kan både stärka och lugna ner stressade människor, men även verkar som rehab vid olika skador. Vi alla har olika förutsättningar och även olika mål i livet och i yogan blir det väldigt tydligt.

Här nedan bjuder jag på mitt favorit recept av chiapudding.

2 dl kokosmjölk (det går bra med mandel eller soyamjölk med)

Chiapudding

Chiapudding

1/2 tsk vaniljpulver
1/2 mogen banan (eller en hel om du vill)
1/2 dl chiafrön

Mosa bananen och blanda med mjölken och vaniljpulvret
Rör i chiafrön i en skål och låt stå i minst 15-20 minuter.
Toppa med vad du tycker om.

Smaklig spis :-)

Namaste

Vanja

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.