Yoga +Core = sant

Plötsligt händer det.
För att fira att Yinyoga Life fyller ett år den 1 april så lägger jag in ett nytt pass i veckan, Yoga Core.

Core betyder ”kärna”, och core träningen inriktas därför på övningar för kroppens mittparti. Dessa delar är centrala för att skapa balans och styrka i kroppen, viket är bra för hållningen och för att hålla kroppen stark och skadefri.
En bra träningsform för att undvika ryggproblem m.m.
Vi kombinerar yoga och core och det innebär att även armar, skuldror, ben, m.m tränas.

Yoga Core

Yoga Core

Passet kommer vara varje söndag 12:30.13:30, direkt efter Yinyogan, du kan redan nu gå in och boka dig på bokadirekt.se

2 kommentarer

  1. Hej! Är Yin yoga instruktör och core instruktör i Karlskrona. Följer er på FB och blev intresserad av ert Yin yoga core pass? Utbildning? Hur har ni lagt upp passet? Verkar hur spännande som helst. Mvh Ulrika Jensen

  2. Hej Ulrika

    Jag är utbildad Core instruktör så mitt yoga core pass är hämtat från hathayogan. Jag har inget yin med i det passet
    :-)

    Mvh Vanja

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.